Нездоровые Продукты: Как Стать Чувствующим отвращение Нездоровой пищей, Которая Делает Вас Жиром

С сегодняшними временными ограничениями, напряженными рабочими местами, и " тонкий in" менталитет, практический результат - то, что много людей становятся грузными просто, потому что у них нет времени тренироваться. Между прочим, Вы уже знали это. Я должен сказать Вам кое-что об улучшении Вашей диеты повсюду? но сначала Вы должны знать кое-что о пилюлях диеты:

что случилось С Пилюлями Диеты?

Супрессивные средства аппетита, такие как Phentermine 37.5 являются только временным решением. В Shoppe. MD аптека онлайн, мы не продвигаем непрерывное и ненужное добавление пилюль диеты предписания. Наш участок и свободный информационный бюллетень обеспечивают полезную диету, потерю веса, и подсказки осуществления, чтобы помочь и клиентам и посетителям достигают своих целей потери веса и улучшают их здоровье.

, Как я могу Прекратить Жаждать Нездоровые Продукты?

Поскольку предписание, Phentermine от не может обеспечить постоянное решение того, чтобы весить больше нормы, я рекомендую, чтобы Вы собрали всю власть желания, которую Вы имеете - и затем некоторые! - и используют 10 минут Вашего свободного времени, чтобы выйти наружу и идти. Ходьба власти, как было известно, была по крайней мере столь же эффективна как бег трусцой, так что не чувствуйте себя подобно проигравшему, если Вы не можете идти быстро очень долго. Это может использовать то же самое количество энергии как бег трусцой.

Помните, я только спрашиваю, что Вы идете оживленно в течение 10 минут. Я молод и 168 фунтов, и я могу только бегать трусцой в течение приблизительно 8 минут! Но, я постепенно обрабатываю свою выносливость и сердечно-сосудистое здоровье.

, Как часто я должен Весить Меня?

Я не вешу меня. Я решаю, сделал ли я успехи основанный на способе, которым я чувствую. Фактически, я бегал трусцой в течение нескольких минут каждый день, и удостоверялся, чтобы не съесть высококалорийные продукты (тяжелый в carbs, жирах, или сахаре); и мои любимые новые штаны являются теперь слишком большими для меня! Теперь это велико, который сократили мои 'ручки любви, но мне нравятся те штаны.

Теперь, независимо от того, сколько веса Вы проигрываете в результате понижения Вашего потребления калорий, это изменение диеты в комбинации с осуществлением должно установить Вас до, думают о пище в новом свете. Вы можете теперь понять, что пища, которую Вы едите, является топливом для Вашего тела; так же, как бензин питает Ваш автомобиль. Если Вы поместите неправильный вид газа в Вашем автомобиле, то это будет бежать ужасно. То же самое понятие относится к Вашему телу.

, Какова Тайна?

Я собираюсь попросить, чтобы Вы сделали кое-что возмутительное. Предположите пить бензин, и получать его в Вашем носу в то же самое время. Теперь добавьте свои любимые продукты закуски к картине, как будто Вы, они вынуждены в Ваш рот в то же самое время, Вы вынуждаетесь выпить бензин. Чувствуйте запах паров бензина наряду с запахом закуски. Вообразите боль между своими глазами и глубоко в пределах Вашего носа. Вы начинаете чувствовать, что Вы могли бы скоро рвать. Это слишком плохо, Вы сидите, смотря телевизор вместо того, чтобы убежать от бензина, закусок и рвать с головной болью.

Назад К Действительности:

К сожалению, Вы могли бы также делать вышеупомянутое в действительности, когда Вы пьете кокс, едите Doritos, или даже полные приемы пищи, которые, кажется, здоровы. Это - все о балансе! В конце концов, слишком много бензина, входящего в двигатель Вашего автомобиля, вызовет проблемы также.

Старт Вашей диеты с маленьким количеством сердечно-сосудистого осуществления в дополнение к лучшим предпочтениям в еде должен сделать намного легче продолжить есть лучше. В течение нескольких дней Вы должны начать рассматривать пищу как способ сделать Вашу функцию тела должным образом. Поскольку у Вас будет больше энергии и, наиболее вероятно, более яркий взгляд на жизнь, Вы будете испытывать желание рвать, когда Вы вообразите свой предыдущий образ жизни и диету.

Я знаю метод, который я предложил, является странным, но сидящий на диете успешно не только физическая задача, но и психологический также. Так что не забывайте думать, анализируют Ваши усовершенствования, думая, почему Вы чувствуете себя лучше чем прежде. Это поможет Вам сделать постоянные изменения.

Copyright (C) Shoppe. MD и Ian Mason, 2004-2005

Все лучшее,

Ian Mason