Еда Для Успеха: Завтрак Для Занятого Корпоративного

Первое место, что мы сокращаем углы, когда мы заняты или подчеркнуты, является нашей едой и в особенности нашим завтраком. Пища Вы едите формы очень стандартные блоки Вашего тела, но большинство из нас теряло из виду факт, что пища - топливо и что цель поесть состоит в том, чтобы предоставить нашим телам инструменты, в которых они нуждаются для энергии, функционирования, построения и обслуживания. Мы едим для множества различных причин, ни одна из которых не касается идеи предоставить нашим телам качественное топливо. Мы едим подсознательно, мы используем пищу, чтобы заполнить эмоциональные пустоты или быть общительными, и мы заполняем свои тела вещами, которые все мы знаем, не хороши для нас - в действительности, вместо того, чтобы использовать пищу как существенное топливо, мы используем это, чтобы причинить ущерб нам непосредственно.

Вот 3 варианта на быстрый и легкий, здоровый завтрак, чтобы пнуть начало Ваш день. Все рецепты занимают только пять минут или меньше подготовиться.

1. Встряска Власти Белка - Соединение в блендере - 1 часть фруктов то есть банана или манго является божественным

1. 1 горстка миндалей (для белка и хороших жиров)
2. Молоко или Вода для жидкости (я использую воду, чтобы спасти дополнительные калории)
3. 1 десертная ложка нефти льняного семени (для хороших жиров)
4. Корица или мускатный орех, чтобы испытать

2. Пироги Кастрюли Белка -

2. Вершина с частью фруктов, нарубленных, обезжиренный творог и некоторый реальный сироп клена или мед.

3. Творог, Орехи и Фрукты - Это является самым быстрым, сокращение часть фруктов, вершины с горсткой сырых миндалей и небольшим количеством обезжиренного творога. Поешьте и пойдите.

Все эти быстрые завтраки могут быть подготовлены и съедены дома в месте, где Вы можете мысленно подготовиться в течение дня. Еда на пробеге на работе не кормит Вашу энергию тела.

Начните день с простого завтрака дома.

Жизнь, Уравновешивающая эксперта Дженнифер Jefferies, является одним из самых известных авторов Австралии и спикеров. Дженнифер, простая, практичная и доказанная, 7 Шагов Здравомыслию могут помочь принести баланс в любого, кто хочет иметь все это, не жертвуя их здоровьем, здравомыслием или чувством юмора по пути. Дженнифер - компетентный практик здоровья, который говорит с корпорациями всюду по Австралии, Новой Зеландии и Юго-Восточной Азии, разделяя практические реальные стратегии, которые помогают людям улучшить свое здоровье, благосостояние и производительность, находя баланс в их жизнях.

Дженнифер также написала многочисленные книги и e-книги и жизнь, уравновешивающую продукты. Вы можете связаться с Дженнифер в:

Jennifer Jefferies International Pty Ltd
Коробка По 4298,
Elanora, QLD 4221 Австралия
Телефон: +61 7 55986035