Как Предотвратить Гипогликемию

Сегодняшний наконечник находится на гипогликемии (низкий сахар в крови).

Гипогликемия затрагивает обоих недиабетиков так же как диабетиков. Это считали ранним признаком взрослого диабета начала, хотя я полностью не убежден, что это всегда верно. Если Вы когда-либо чувствовали себя слабыми в коленях, потных, и несколько дезориентировали спустя приблизительно два часа после еды кое-чего конфету, у Вас вероятно были эпизод или две из гипогликемии. Это - очень неприятное чувство и если Ваш сахар в крови понижается достаточно, Вы можете войти в серьезную неприятность.

Краткое резюме биохимии.

Другой путь стать hypoglycemic состоит в том, чтобы быть на низкой диете углевода. Однако, эти признаки обычно - не острые признаки гипогликемии, которые каждый получает от еды простого сахара. Они чаще проявляют как хроническая депрессия от недостаточной глюкозы крови для мозга.

Короткие замыкания фруктозы glycolysis.

Когда тело пытается переварить сахарозу короткие замыкания фруктозы glycolytic тропа для глюкозы. Глюкоза не усвоена с такой скоростью, как это было бы, если бы не было никакой фруктозы в кровотоке. Из-за этого тело чувствует больше глюкозы, чем действительно присутствует и выделяет больше инсулина, чем необходимо. Скоро вся фруктоза усвоена, сопровождается быстро метаболизмом глюкозы. Тогда, из-за чрезмерного инсулина, глюкоза крови понижена больше, чем это должно быть, и Вы действительно начинаете чувствовать себя дезориентированными, липкими и слабыми в коленях.

Что сделать на непосредственной основе.

Прием пищи небольшого количества с готовностью поглощаемого сахара такой как найдено в оранжевом соке, стандартная терапия для гипогликемии. Это поднимет Ваш сахар в крови, и Вы начнете чувствовать себя лучше. Еда большего количества сахарозы также поднимет Ваш сахар в крови, но выполнение так только запуски целый цикл снова и снова. Лучше всего не получить низкий сахар в крови / гипогликемия во-первых.

Что сделать, чтобы удержаться от получения гипогликемии.

Простой ответ должен избежать сахара. Я знаю, что это легче сказать чем сделать. Когда я оставил мясо и маслодельню, это было легко, и я никогда не пропускал это. Когда я оставил Pepsi и леденец, такой как Майк и Иконоскопы, это было очень трудно. Сахар чрезвычайно увлекается. Я чувствовал себя настолько лучше без этого однако, что это действительно стоило это. Я не пропускаю дополнительный вес от сахарозы, ни эпизодов гипогликемии. Кроме того, намного легче держать мое бегущее расстояние высоко, так как я оставил сахар.

Еще одной вещью, которую я не пропускаю, является продолжающееся разрушение моей сосудистой системы, вызванной сахаром. Взрослое начало diabete smellitus является "вежливым и очень запутывающим" сроком для "сахарной токсичности."

Сегодняшний Наконечник Здоровья:

Чтобы избежать гипогликемии прекращают есть любой простой сахар.

Убедитесь, что прочитали лейблы любых обработанных продуктов тщательно. В то время как целый неочищенный рис зерна не проблема, очищенные продукты как сироп неочищенного риса могут вызвать гипогликемию.

Ссылка:

Биохимия Четвертый Выпуск Lubert Styrer

Бесстыдный Штепсель

MericleDiet - Только 100%-ая Диета Без сахара что я havefound. Кроме того, это - только один, чтобы сделать переход далеко из сахара столь же легким, как это может быть. Чтобы посетить MericleDiet следуют за связью ниже:

Copyright 2005 John Mericle M. D. All Rights Reserved