Защитные Эффекты Омеги 3 Жирных Кислоты

Омега 3, кажется, уменьшает риск сердечного приступа. 20-летний проект в Университете Лейдена в Нидерландах, сравнивая предпочтения в еде больше чем 800 мужчин из-за опасности сердечной болезни, нашел, что у мужчин, которые съели больше чем унцию рыбы день, была на 50 процентов более низкая норма сердечных приступов.

С тех пор, удлиняющий список исследований показал подобную защиту среди мужчин, которые едят рыбу по крайней мере два или три раза в неделю. Одно возможное объяснение состоит в том, что омега 3 уменьшает уровни триглицерида. Другой - это Вы, тело преобразовывает омегу 3 в состав, подобный prostacyclin, естественно химическое появление, который запрещает формирование кровяных сгустков.

Омега 3 также уменьшает риск "внезапной смерти" сердце, свойствены. В Соединенных Штатах приблизительно 250 000 человек умирают каждый год от внезапного сердечного отказа, вызванного желудочковым приобретением волокнистой структуры, неожиданно нерегулярным биением. 1995 исследование от австралийского Содружества Научная и Индустриальная Организация Исследования (Аделаида), показал, что лабораторные обезьяны накормили омегу, у 3 масел от рыбы было устойчивое биение когда выставлено электрическому потоку, дважды столь же сильному как то, что вызвало желудочковое приобретение волокнистой структуры в животных, которые не получали масел рыбы.

Омега 3 запрещает производство leuketrienes, естественно встречающиеся химикаты то более аккуратное воспламенение. Это может быть выгодно для людей с ревматическим артритом. В 1995, Фонд Артрита издал результаты исследования Piet Geusens в католическом Университете в Pellenberg (Бельгия), предполагающая, что пациенты, которые берут омегу 3 жирных кислотных приложения наряду с их регулярными лекарствами артрита, улучшили облегчение боли. Предыдущее исследование продемонстрировало омегу 3 способности уменьшить воспламенение, объединенную чопорность и опухоль.

Наконец, как isoflavones, омега 3 может защитить плотность кости. Одно исследование 1997 в Университете Purdue (Индиана) продемонстрировало, что животные питаемое увеличенное количество омеги, 3 жирных кислоты сформировали новую кость быстрее чем животные, накормили регулярную диету.