5 Любимых Подсказок Летнего разрыва
Вы можете доверять мне, что я удостоверяюсь, чтобы заботиться, чтобы иметь как EnergyRich? каникулы насколько возможно (почему возвращенный из чувства каникул раздувался, несколько фунтов более тяжелая, испытывающая изжога и т. д, правильно?). Таким образом я хотел разделить мои 5 любимых путей (мудрый пищей и забавно-мудрый) создания, которые случаются!
Пища В течение Летних Каникул
1. Принесите Свое Собственное - не паникуют. Я не говорю ВСЕ, но я предлагаю, чтобы Вы рассмотрели основы. Давайте стоять перед этим: Остановки Отдыха, Аэропорты, Вокзалы, и Туристское Предназначение не обязательно имеют Вашу лучшую энергию в виду. Они вообще надеются максимально использовать за их доллар. Это прекрасно, но почему Вашему телу придется заплатить цену? Так, что сделать? Несколько вариантов для " Принесите Свой Own":
* самосделанный, EnergyRich? бутерброд для в автомобиле, на поезде, самолете, лодке? Вы называете это!
* сумки Закуски - заполняют их EnergyRich? и съешьте их всех в течение своей поездки! * у Завтрака - есть это с Вами, и Вы можете экономить много денег и энергии, выбирая, что Вы едите, чтобы начать Ваш день, ДАЖЕ КОГДА Вы на каникулах!
2. Вода Напитка - у Вас должно быть это! Путешествие в автомобиле - приносит галлоны с Вами; прибытие общественным транспортом - находит самый близкий продуктовый магазин как можно скорее и запас для комнаты гостиницы/мотеля или мест разбивки лагеря и убеждается, что имело некоторые бутылки, чтобы нести с Вами в течение дня. Настолько легко стать обезвоженным когда отвлечено берегом или Микки или у чего есть Вы.
(Как всегда, будучи EnergyRich? не примерно пища, Вы вставляете свое тело. Это также о создании выборов вокруг того, что Вы делаете и как Вы делаете это так, чтобы Вы провели свою наиболее возбужденную жизнь!)
3. Держите это Прохладным - я - большой поклонник удостоверения этого в Вашем гостиничном номере есть рефрижератор и если не приносят/покупают холодильник. Это настолько важно для хранения вегетерианских закусок новыми, фрукты прохладный или что - нибудь еще, что Вы, возможно, нуждаетесь в этом, Вы знаете, что Вы не собираетесь достигать все те рестораны каникул.
4. Получите Перемещение - нет никакого лучшего места, чтобы быть физически активным чем на каникулах: возьмите прогулку на берегах, не только ванны солнца; плавайте в объединении; идут вокруг глухих улиц города, который Вы посещаете (см., где реальные люди живут); поезжайте на велосипеде; совершите поездку по местному полю для гольфа? Вы получаете картину?
5. Не Делайте всего этого - начиная с жизни, и успех о балансе, каникулы - также. Вы не должны видеть каждый памятник, легкий дом, историческое пятно, магазин футболки или даже путешествовать пешком каждый след. Выберите свое предназначение и затем займите время, чтобы прогуляться, сидеть и прочитать, обедать чем обычно и только быть с вами непосредственно, Ваши компаньоны путешествия (если у Вас есть они с Вами), и новая окружающая среда, Вы находитесь в.
За ваше здоровье и Успех, Вереск
