Вещи Вы Должны Знать о Витамине Уникальную Власть K's

Как хорошо Вы знаете о витамине K? Этот витамин вероятно не столь популярен как другие витамины. Но тем не менее Вы нуждаетесь в этом витамине для своего здоровья. Так, никогда не недооцените витамин K! Без витамина K Вы будете в несчастном. Фактически, витамин K - один из самых экстраординарных антистареющих витаминов, когда-либо обнаруживаемых. Исследование показывает, что витамин K имеет уникальные полномочия, не только, чтобы помочь крови сгустить или заставить Вас выглядеть моложе, но также и имеет очень много других льгот.

Позвольте видят, каково выгода витамина K! Вы можете удивить, как витамин K может предотвратить сердечную болезнь и osteoporosis в то же самое время. Это - необычные вещи, сравниваются с другим витамином. Около этого антиокислитель в витамине K более силен чем другой витамин, которому верят, может рассматривать определенные виды рака. Исследователь все еще делает еще некоторые тесты по этому вопросу.

Больше Знать о Витамине K

Как витамин K может предотвратить сердечную болезнь и osteoporosis в то же самое время? Вы воображаете витамин K, который мог держать кальций в костях и из артерий. Тот витамин мог остановить сердечный приступ и osteoporosis в то же самое время, потому что это работает, регулируя кальций. Кости нуждаются в этом, артерии не могут выдержать это. Витамин K размещает оба. Витамин K помогает в производстве протромбина, состав, требуемый для нормального свертывания крови, и необходим для надлежащего формирования кости.

Действительно ли Вам любопытно, откуда Вы получаете этот витамин K? Фактически, есть некоторые продукты, содержат витамин K, который к счастью может быть куплен легко на рынке. Витамин K найден во множестве продуктов, таких как Брюссельская капуста, расколотая брокколи, цветная капуста, швейцарский мангольд, шпинат, отрывной салат, морковь, зеленые бобы, спаржа, яйцо, земляника, авокадо, и peapods. Другие существенные источники были бы нефтью сои, оливковым маслом, хлопковым маслом, и canola нефтью. Хорошо, вот наконечник: чем более зеленый завод, тем выше Витамин K в этом. Понял?

Сколько витамина K Вы должны взять? Хотя, это все еще рассматриваемо, некоторые сказали, что стандартное диетическое пособие на Витамин K является приблизительно 1 mcg в 2.2 фунта массы тела в день или приблизительно 65 - 80 mcg в день для большинства взрослых. Но это, также зависят от возраста, диеты, и какие стрессоры присутствуют. Но Вы никакая потребность волноваться, имея слишком много витамина K в Вашем теле. Высокое количество витамина K не будет заставлять Вашу кровь сверхсгущать. У белков коагуляции только есть определенное число мест для витамина K. Как только те места заполнены, витамин K не может затронуть белки коагуляции.

Если Вы чувствуете, что Вы не получаете достаточно витамина K от своих продуктов, легко для Вас иметь витамин K приложения. Это доступно онлайн, и легкий заказать. Чтобы почему бы не заказывать теперь, Ваш адекватный витамин K может скоро выполнить с витамином K приложения, который прибудет к Вам. Счастливая здоровая жизнь!!!