Что Основа является Полной?

Вы, возможно, услышали, что существенные жиры - важный аспект tomaintaining здоровье Вашего тела. Но каковы точно они?

В основном, есть две действительно существенных жирных кислоты, Линолевые и Линолевые. Вы, возможно, услышали о них, называл Омегу 6 и Омегу 3 жирных кислоты.

Так, почему их называют существенными? Термин, существенный в lifesciences, относится к факту, что питательное вещество не может быть синтезировано телом. Таким образом, у Вас должен быть диетический или дополнительный источник, чтобы удовлетворить Вашу нужду для этих кислот.

Вы вероятно услышали о 8 существенных аминокислотах. Это - sameidea здесь, но в этом случае мы отсылаем к жирным кислотам ratherthan аминокислоту.

Эти жирные кислоты существуют в и используются в каждой ячейке Вашего тела. Таким образом они крайне важны к здоровью ячейки и поэтому к нашему здоровью как люди. Хорошие новости - то, что в Северной Америке, Вы вообще получаете достаточно Омеги-6 в Вашей диете. Омега 3 представила вопросительный знак исследователям. Мы добираемся достаточно или нет?

К счастью, Вы можете получить Омегу 3 от рыбы и определенных масел ореха. Если у Вас есть какое-нибудь сомнение вообще, Вы можете получить Омегу три от нефти льна, которая находится в богатой поставке в Вашем местном магазине по продаже диетических продуктов.

Не позволяйте фразе существенный полный или существенный жирный кислотный дурак Вы. Они не собираются заставлять Вас получить нежелательный вес.

Как таковые из нас, кто действительно понимает, потеря веса и выгода могут tellyou, ключ к потере или получению полного хранения от Ваших центров тела вокруг поставки хранения энергии короткого срока тел.

Эта статья в информационных целях только. Это не предназначено todiagnose, удовольствие или предотвращать любую болезнь или условие. Консультируйтесь с yourprimary поставщиком здравоохранения, если Вы имеете или подозреваете, что у Вас есть anyphysical болезни.