Обнаружьте, Как Вырастить Ваш Собственный Источник Витаминов, Волокна, Белков, и Больше

Ростки могут быть выращены почти где-нибудь, и большая часть - потребность youonly несколько основных поставок, чтобы начать. Следующим за fewsimple ступает, Вы можете получить непрерывную поставку nutritioussprouts.

В то время как есть несколько коммерческих продуктов доступные ростки tocultivate, вот три из самых легких методов к helpyou, начинают.

- Растущие Ростки в Цветочных горшках -

1. Начните с чистой глины или пластмассового цветочного горшка. Сделайте surethere, отверстие в основании горшка, чтобы гарантировать хороший дренаж. Тогда поместите часть марли или марли в основании thepot по отверстию так, чтобы семена/бобы не могли выпасть.

2. Затем, впитайте семена или бобы внезапно и затем поместите их inthe горшок. Удалите любого, которые сломаны или повреждены. Покройте plantpot блюдом.

3. Один раз в день, держите горшок под проточной водой для fewminutes. Это должно впитать семена/бобы полностью.

4. Как только ростки начинают показывать, удалять блюдо и покрывать thepot частью ясной пластмассовой обертки, чтобы позволить на свету. Вырастающий горшок Placethe около окна, которое позволяет дневной свет, но является notin прямым солнечным светом.

- Рост Ростков в Подносах -

1. Впитайте семена или бобы внезапно. Удалите любого, которые являются поврежденным brokenor прежде, чем Вы начнете вырастающий процесс.

2. Выберите низкое, плоское блюдо (как пластина пирога) или поднос. Вы canpurchase вырастить подносы везде, где прививающие поставки проданы.

3. Затем, распространите 2-дюймовый слой почвы и затем опрысните семена thesoaked или бобы на вершине почвы.

4. Покройте семена/бобы четырьмя слоями влажной газеты.

5. Покройте вершину подноса с ясной пластмассовой оберткой.

6. Когда ростки начинают снимать пластмассовое покрытие, (usuallyabout три дня) удаляют газету.

7. Поместите поднос в окно так, чтобы свет мог повернуть thesprouts зеленый цвет. Вы будете нуждаться в месте, чтобы поместить, вырастающий traythat получает дневной свет, но не находится в прямом солнечном свете.

8. Поскольку тонкий слой почвы иссякает быстро, вода twiceeach день.

9. Приблизительно после 8-10 дней у Вас будут ростки достаточно высоким toharvest.

- Растущие Ростки во Фляге -

2. Утром, вылейте воду во фляге и ополосните theseeds/beans полностью.

3. Поместите часть марли или марли по рту thejar. Используйте круглую резинку, чтобы держать материал надежно в месте. Это делает полоскание легче.

4. Чтобы держать ростки постоянно заглушают, повторяют полоскание, 2-3times день. Не забудьте истощать любую лишнюю воду, потому что thesprouts не должен стоять в воде.

5. Держите отдельно флягу от света в течение первых нескольких дней.

6. Когда семена/бобы начинают вырастать, (обычно о theforth дне) перемещают флягу в свет, чтобы активизировать thechlorophyll и повернуть зеленые ростки.

- Сбор урожая и Хранение Ростков -

Недавно проросшее зерно, семя, и ростки, увеличивает в пище valuein самый первый период роста. Зерна должны быть harvestedand, который съели от того, когда им - шесть дней, пока они не 4-5inches высокий. Чтобы собрать, только возьмите свои кухонные ножницы и cutwhat, в котором Вы нуждаетесь.

Ростки от бобов, гороха, и т. д., готовы ранее, и может beeaten, когда им - 3-6 дней, в зависимости от типа ofsprout. Для струй, выращенных ни в какой почве или в подносах семени, Вы canharvest зеленая "трава", когда это начинает расти. Ростки, fromgrain посеявший во флягах, готовы скорее и съедобны даже beforethey, стали зелеными. Семена, посеявшие в почве, берут немного дольше.

В случае необходимости, вымойте ростки полностью, чтобы удалить seedcoat. Ростки должны быть сохранены в рефрижераторе однажды они areready, чтобы поесть. Поместите ростки в напряженные герметизирующие сумки, и theywill остаются аккуратными и свежими в течение одной - двух недель. Полоскание thesprouts ежедневно под холодной водой может расширить их жизнь.

Ростки могут быть заморожены, беля их по пару для threeminutes и затем охлаждая их в воде со льдом. Истощите их и packinto контейнеры морозильника.

- Некоторые из Видов Семян/бобов Вы Можете Вырасти -

Следующий список дает часть из обычно sproutedseeds/beans. Это не является все содержащим, поскольку Вы можете вырасти почти anykind семени. Помните, что семена впитывают 2-3 раза, их dryvolume в воде и ростках нуждаются по крайней мере в шести разах volumeoccupied семенами. Так что убедитесь, что Ваш контейнер - largeenough, и начало с минимальным количеством семени в подобном контейнеру фляга, пока Вы не определяете правильное количество, что willgrow к ростку измеряют Вас как, не будучи трудным toremove.

Ваш местный магазин сада или магазин по продаже диетических продуктов будут нести линию ofseeds для того, чтобы вырасти. Покупая семена для того, чтобы вырасти, becertain, что семена предназначены для пищи и не forplanting. Эта предосторожность необходима, потому что немного семян meantfor установка рассматривали с фунгицидами или инсектицидами toprotect молодая рассада когда установлено в области или саду.

Люцерна - должна быть впитана в течение 6-12 часов. Семена могут, beplanted в горшках или флягах и также в квартирах с семенем soil.1-части дает ростки с 10 частями приблизительно через 5-6 дней. После 3 дней ростки можно съесть. Когда корень будет 1-2 incheslong, он начнет развивать крошечные зеленые листья. На данном этапе, это нужно немедленно съесть, таким образом завод не будет переключать tophotosynthesis, который исчерпывает сохраненную пищу в семени.

Горох - когда впитано стеклянная фляга, вырастит ростки приблизительно через 3 дня. То, когда корни 2 дюйма длиной, они готовы к гороху eat.1-части, дает ростки с 2 частями.

Чечевица - может быть выращена или в стеклянной фляге или в горшке завода andneed, чтобы быть впитанной для 12 часов. Ростки готовы в 3-4days. Ростки чечевицы готовы быть съеденными когда is1-дюйм корня долго. Чечевица с 1 частью дает ростки с 6 частями.

Ячмень, Овес, и Рожь - должны быть впитаны для 12 часов и thencan или быть выращенными как "трава", чтобы собрать, или выращивают готовый toeat после 3-4 дней. Идеальная длина для того, чтобы есть about1/2-inch. Семя с 1 частью дает ростки с 2 частями.

Соя - может быть выращена в стеклянной фляге или горшке. Они нуждаются к besoaked для 12 часов, и ростки обычно готовы после 3-5 дней. Они готовы поесть, когда корень 2 дюйма длиной. 1-partbeans дает ростки с 4 частями.

Портите Бобы - после впитывания для 12 часов, эти бобы могут быть grownby любой метод. Портите бобы, обычно выращенные ростки andare обычно готовый поесть после 3-5 дней. Когда яркое, whiteroot растет от 1-2 дюймов длиной, они готовы поесть. 1-partbeans дает ростки с 4 частями.

Выращивая Ваши собственные ростки, Вы спасете себя, деньги becauseit менее дороги купить семена ростка и вырастить и собрать thesprouts самостоятельно, чем это должно купить ростки от рынка. Вырастание дома занимает только несколько минут в день, и может producea хорошая часть Ваших ежедневных требований питательных веществ Вы needfrom новый продукт. Стычки незначительны, затраты низки, andthe свежесть замечательно.

Информация, содержавшаяся в этой статье, в образовательных целях только и не предназначена, чтобы с медицинской точки зрения диагностировать, рассматривать или вылечить любую болезнь. Консультируйтесь с практиком здравоохранения прежде, чем начать любую программу здравоохранения.